A contagem regressiva começou. Faltam sete dias para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), que acontecerá sábado e domingo próximos (dias 8 e 9) em todo o País, com a participação de 8,7 milhões de candidatos, dos quais 432.981 pernambucanos.
Quem deseja cursar graduação em uma das quatro universidades públicas do Estado (UFPE, UFRPE, Univasf e UPE) tem que obrigatoriamente fazer a avaliação. As provas valem também para aqueles que pretendem concorrer a bolsas do governo federal em faculdade particular ou estudar um período da universidade fora do Brasil. Diante da importância do exame, não dá para descuidar das regras do certame.
Um dos mais relevantes lembretes é em relação ao horário de realização dos testes. As provas começarão ao meio-dia em Pernambuco (13h em Brasília), que não adota o horário de verão. O estudante tem que chegar uma hora mais cedo, ou seja, às 11h, quando os portões de acesso aos prédios serão abertos.
Outro detalhe que não pode passar despercebido: a caneta para responder os testes deve ser preta e fabricada com material transparente. Segundo o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), responsável pelo exame, a cor negra é a que vai ser identificada pelas máquinas de leitura ótica durante a correção dos testes.
Embora não sejam itens proibidos, é melhor deixar em casa telefones celulares, aparelhos eletrônicos e relógios. Os estudantes que insistirem em levá-los para a sala de prova receberão um porta-objetos, fornecido pelos aplicadores, para guardar o material. A embalagem será lacrada e mantida embaixo da carteira do participante até o final do exame.
Para garantir fôlego durante a avaliação, a sugestão é levar lanche e água, já que por causa do horário a maioria dos candidatos, no Estado, não terá almoçado e o café da manhã precisa ser reforçado.
“Frutas têm um bom aporte de vitaminas e minerais. O estudante deve ingerir também alimentos com carboidrato complexo, pois dão sensação de saciedade por mais tempo e ajudam a manter a glicose no sangue”, ressalta a nutricionista Ruannitha Lima, professora do curso de nutrição da Faculdade dos Guararapes. Batata doce, inhame e pão integral estão nesse grupo.
Em vez de chocolate, é melhor consumir, durante as provas, barras de cereal. “Chocolate tem grande teor de gordura, o que dificulta a digestão e pode deixar o raciocínio mais lento e provocar sonolência”, observa Ruannitha.
“Pretendo levar chocolate ou barra de cereal, além de água. O tempo é muito precioso, tem que saber administrar bem durante as provas”, diz Leonardo Arcanjo de Albuquerque, 17 anos, aluno do Colégio Santa Maria e concorrente de engenharia na UFPE e na UPE.
Para a psicóloga Mariana Malheiros, que atua no ensino médio do Colégio Santa Maria, a hora é de desacelerar. “O momento é de evitar estudo em excesso. No máximo revisar assuntos que tem mais dificuldade. Quanto menos ansioso, melhor para o estudante”, lembra Mariana.(JC)
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